Vacuüm Buik: Een Fitness App voor een Gezonder Jij
Vacuum Abdomen is een gratis Android-app ontwikkeld door SportsHealth Apps die draait om de bekende "vacuüm" oefening. Deze oefening richt zich op de interne spieren van de buik, wat kan helpen bij het verminderen van een uitstekende of hangende buik en je een slankere taille kan geven. De app biedt drie niveaus van moeilijkheid, elk gedurende 14 dagen. Elke dag bestaat uit vijf sets oefeningen die op elk moment kunnen worden gedaan en slechts in totaal 7 minuten per dag duren.
Een van de gemakken van de app is dat de oefening liggend, staand of zittend kan worden uitgevoerd, waardoor het gemakkelijk is om overal te doen. Als je je kern wilt versterken en een beter uitziend lichaam wilt bereiken, is Vacuum Abdomen de app voor jou.
